先週と先々週は平日トレーニング0だった。やる事ありすぎて、疲れて、夜になると気力が残ってない。どうもジムへ行く気になれない。平日は追い込まれてる。疲れるし辛い。
要は
「忙しい」
これは完全に言い訳。わかっていたけどダラダラとここまできてしまった。
ところが、今日は頑張れそうな気分だったので、仕事後に行ってきた。
行ったら気分爽快。やっぱり運動は脳にお優しい。悶々としていることがパーッと晴れてマインドセットできた感じ。やっぱり週末のトレランだけでは駄目だ。平日の運動は大切だと改めて感じる。
鏑木トレミ１時間
傾斜15， 時速5
ひたすら坂をゆっくり歩くだけ。充分なトレラントレーニングです。
そうそう、今月でジムの会員ぎれ。契約更新をしてきました。
今から半年前にジム行き始めたときは、ジム通いなんていつまで続くかわからないから、6ヶ月契約。なんだかんだで半年頑張ったから、今回は12ヶ月契約！バシッと支払ったぜ576ドル！
あー、やっぱり頭が疲れている。頭が限界。とりあえず寝ます。ジムに居たときの爽快感いまや0。研究留学、体力使う。
では。
8月12日日曜日、シティーマラソンに出場しました。距離は14km、毎年7万人以上が参加する大会です。
私のトレラン生活が始まるきっかけとなった大会でもあります。
コースは、CityにあるHyde ParkからBondai Beachまで。だから大会名はCity to Surf。当日は道が完全封鎖され全車線を貸切状態で、7万人のランナーが街から海へ向けて走り抜けます。ランナーの幅は広く、エリート選手からファンラン (子供・お年より・車椅子・ベビーカー) なんでもあり！
14kmと短めだけどアップダウン多めで、累計標高は224mもある。そしてElevationの中の6キロ付近の黒色がついている区間は Heartbreak Hill と呼ばれています。
しかーし、今年は２回目なので心が負けることはなく、スピードを落とすことなくクリア！そうなんです！心臓破りの坂を制しました←これ成長！
今年はグリーンのゼッケン。誇らしいグリーンゼッケンはアーリーバードでエントリーしたので、Ribは7月中旬に自宅へ直接届きました。
今年はRibが自宅に届いたのでエキスポに行く必要はなかったけど、やっぱりエキスポには行きたい！
だから大会前日の土曜、友人4人でエキスポへ。昨年同様にぎわってました。
戦利品は2つ。
戦利品1→injinjiのトレラン用の5本指ソックス！
１足３０ドルもしますが、こ２５ドルでゲット。
injinjiは１足持ってますが、ランニング用です。靴下としてい良いのか悪いのかはわかりません。だだ駄目だとは感じないので良い仕事をしてくれているのだと個人的には思っています。
ちなみに店員さんいわく、トレラン用とランニング用の違いは生地の厚さだそうです。トレラン用は生地が２重で厚め。クッション性に優れているそうです。
(写真はネットから)
戦利品2→15本分のエナジージェルが一袋になったGUの特大パック２袋購入
2袋(合計30本分)のエナジージェルを、1袋40ドルがなんと10ドル！なんどもいうけど、30本分のエナジージェルが1500円なのよ！
肝心な味は不明です。いいのよ、味なんてものは合わなくてもいいのです。消耗品なので迷わず購入！
(写真はネットから)
そして戦利品を抱え、エキスポ後は昨年と同じバーで前祝！
当日は５時半起き。朝食はお餅２個。そしてfinish bagを預ける為に早めに自宅を出発。
当日でもドロップバックを預けることができます↓
受付は朝の７時まで。無事に帰りの着替えを預け、続いては恒例のコーヒータイム。
ラテの手配は、近くにあったコーヒーブースで。レギュラーラテが５ドル←city2surf価格でした。美味しいけどちょっと高すぎるやろ。
友人と集合してストレッチをしていると騎馬隊が見回りにきてました。これシドニーあるある。
City2SurfはWAVEスタート方式。
赤：エリートとサブ70のランナー
緑：サブ90の人
青：サブ120の人
黄色：ファンランの人
私は今年は緑です！ランクアップでの出場です。
緑のゾーンへ向かうと公園内ですでに渋滞が。
やっと緑ゾーンに入る前にゼッケンの確認がありました。
人で溢れかえってました！
スタート時は上空にヘリが2台、ファイヤーもあがり、かなりテンション上がった状態でスタート！
ということで無事に14km走り終えました。
今年の記録は☆74'41☆
(2019リザルト)
去年2018の記録は83'15なので、今年はずいぶんと記録を伸ばすことができました！
(2018リザルト)
キロあたり37秒短縮、
トータルで8分43秒短縮、
私はトレランを中心に楽しんでいるので、ロード経験少なめ。そして速度を意識したトレーニングは全然してこなかったから心配していましたが、これほどまでに走力がついていたとは！
人は変わろうと思えばいつでも変われます。3km走ることさえ辛かった自分がこの1年こつこつと続けたらここまで走れるようになりました。
本気でサブ70を目指してましたが、力及ばず。サブ70は引き続き来年の課題へ。
PhD1年目(2018)
→青スタート
PhD2年目(2019)
→緑スタート
PhD3年目 (2020)
→今回の結果により、再び緑スタートが確定
来年2020はサブ70をなんとしてもクリアし、PhD4年目最終学年2021は有終の美を飾るべく赤スタートで完走したいと思います。
これぞ、
アラフォーの青春
といえるのではないでしょうか。
そうそう、
忘れてはいけないのは、チャンピオンとの比較！
ちゃんと、上を見ましょう
今年は
男子40分5秒
女子47分11秒
でした。
女子チャンピオンすごすぎる。
age カテゴリーが30-39で私と同じくくりやった･･･、でもタイムは私のほぼ半分。
これぞエリートのなせる業って感じ。これくらい桁外れに速いとあっぱれ。こっちも全力で憧れるのだよ！Taraさんすげーよ！すげーーーって！
最後に、あれから1年です。
もう一年経ったの？といった感じ。時間が経つのは本当に早いものです。自分でいうのもなんですが "同じ人間ですか！？" というレベルへと走りの面では成長しました。人間っていくらでも変われるものなんだなぁと改めて実感。ようはやりたいかやりたくないか、本人の問題なんだと思う。
あとね、去年一緒に出場した友人2名も私と同じように自己記録更新！更新した程度は違えど、上向きなのは間違いないわけです。それは素直に嬉しいよね。
そして今年は新たに2名メンバーが加わり(City2Surf初参戦)、2名とも完走！
結果合計5人での挑戦。超楽しかった！練習不足がどうとかではなく、純粋に達成感！メンバーが増えるほどレース後の宴も楽しいぜ！
精進します。
では。
またヘルペスできた。
日本にいた頃、何回か出来た記憶はあるけど内服飲んだ記憶もない。多分、自然治癒だったような？とにかほとんど記憶にないくらい少ない。
そんな口唇ヘルペス
シドニー来てからは定番！
定期的にできます！
(・・?
とにかくちょくちょくできるのよ！もう嫌になる。今朝から口元が気になって仕方がないよね。
過去にブログで口唇ヘルペスの記事書いたから調べたら、入学して５ヶ月で2回できたらしい。しかも1年前のこの時期に出来てた！去年は口唇ヘルペスをもってcity 2 surf 出場して、今年も口唇ヘルペスもってcity 2 surf 出場することになりました。なんだかなぁ。もう調子よくないわぁ。
ブログも携帯でチョロチョロしかかけない。それに今日は色々と研究外の予定があって、研究作業進んでいないことがいまさら不安。あー、助けてくれー！心身共に疲れておる。日曜に大会出ている場合ではないかも？
今夜はガッツリ寝てまずは疲れをとらなきゃ。
(๑•̀ㅂ•́)و✧
頑張れ私。
では。
これ昨夜書いた記事だけど、どうやら力尽きてあげてなかったので、原文そのままにいまさらアップします。
↓
先ほど帰宅。
ダーリンハーバーでディナー。自分では出せない値段！美味しいお料理の数々！
ワォ
!(^o^)!
かなり濃いメンバーでした。ある職能団体のNSW のトップ、その他委員、うちの学長、大学スタッフとのVIPなディナー。とはいえ16人のディナーも、今回はお酒があるので怖いものなし！とチキンな自分を少しごまかせます。(お酒なしのディナーもたまにあるのよね笑)。
(^_^)v
日本にいたら、学長とご飯やお茶なんてする機会あるのか？(笑)
とまた改めて思うのである。
英語は駄目な私だけど、私の存在を知ってもらえただけで満足してしまう私。絶対このままではいけない。爪痕を残ねば！
日本の事を色々知ってもらうこと！日本に貢献したいとまじで思っている私。やっぱり爪痕を残さねば！
結局は、爪痕の残し方が大切。爪痕マニュアルみたいなのどこかに売ってない？
とりあえず、日本の女子がいたなぁってレベルでディナーは終了なんだなぁ。まだまだ修行が必要。課題は多い。
話は変わるけど、今日の衝撃な出来事について書くね←私にとっては衝撃だった。
午後にキャンパスに突然現れたバスケのコート。
3on3の試合でした。
立ち止まり、試合を見ながらふと思った。「最後に3on3やったのいつだったかなぁ？」
(・_・;)？
答え→小学生の時だ！
もう30年も前！！
衝撃よ！
だって30年って、かなり昔やん！
私、かなりのババア！(笑)
やばい。
(´・ω・`)
そんなオババな私の１日あっという間に終わる。朝から書物もたっぷり読んだし、図書館でひと悶着もあったし、毎日戦ってて、飽きることはない。かなり苦しいけど、自分はラッキーだと思っているから、なんとかやれているだけね。私だけ１日に26時間あればいいのにーなんて思う日々。
では。
以上が、昨夜酔って帰宅して携帯でちょこちょこ書き残した記事でした。最近の私、本当に頭がうに状態。
平日は大学から帰宅し、ご飯を食べて、そのまま気がついたら寝ている。歯も磨かず、お化粧も落とさず、お皿もコップも片付けず、着替えず、そのままご就寝。布団にすらお世話にならない日もある。ソファーやベットの布団の上など。ベットまでたどり着いたなら布団に入ればよいのに、なぜか布団の上で寝ている。
だから朝は部屋の片付けで忙しい！なのに、登校時間も以前より早めているのでなおさら忙しい！もうはちゃめちゃです。
このはちゃめちゃな暮らしがルーティン化されてしまった。もう覚えているだけでもこの暮らし2週間やってる。
「そろそろ打破しないと！」と思っているがこれがなかなか難しい。なんとかしないとと焦る金曜日。今週はあっというまではなく、長く感じました。
では。
Have a nice day!!
今日は水曜！
水曜といえば朝の９時半からP1の為のミーティング！
(๑•̀ㅂ•́)و✧
朝７時半にメールが来た。ミーティングを午後に変更してくれと。
(¯―¯٥)
想定範囲内。
とはいえ
明らかにスーパーバイザーがドラフト読んでないと思われるこの現状が、とにかく辛い。
とはいえ
このまま読んでドラフト読んでいないままミーティングをむかえるのは嫌だ。
($・・)/~~~
この状況を流すわけにはいもいかん。
だから、スーパーバイザーへ圧をかけることにした。10時頃に、P1のドラフトを再度送った。理由はこう「Result partの部分にミステイクを見つけたので少し修正しました。もしまだP1を読んでいないなら、こちらを読んで欲しいです。」
とね。
(๑•̀ㅂ•́)و✧
これで3時半からのミーティングへのプレッシャーに耐えきれず、スーパーバイザー読んでくれるはず。
実際に、月曜朝イチでP1をスーパーバイザーへ提出したものの、その後全体を読み直したら今回指摘を受けていない修正かけなかった箇所で間違いを見つけたので修正したのです。だから、嫌味でもなく、ファイルも月曜の昼に編集がラストになってるの。そのあたりは特に問題はなし。むしろ頑張ってるアピールじゃ！
・ω・
やれるだけの事をやり、その後は、
今日は来客があったので、オフィスや大学を少し案内して、その後にソーシャルランチ！
しかも、客人は今日の仕事はこの段階で全て終わったらしく、流れで昼からBEER！
2時間後にはミーティングなのに〜
(・д・)ﾁｯ
良いご身分の私。
罰があたったのか、ランチから戻るとスーパーバイザー不在。ミーティング時間になっても戻ってくる気配はない。
(´・ω・`)
やっと戻って来たスーパーバイザーに、P1読んだか聞いたらNOだってさ。
まじ？
(´・ω・｀)
へこむ。
私が日本へ帰る日までには提出できるって3回も口にしてた。
この口約束
信じたい。
(・д・)
でも信じがたい。
(・_・)
その時スーパーバイザーにカバーレター作ったかと聞かれ、作ったと即答したら相当驚いてた！
私、カバーレターつくったの、２月だったと思う。はぁ、、、
いつの話し？
もう、駄目だこりゃ
(・_・;)
P1の先は長そうだな
とりあえず、５ヶ月ぶりに戻ってきたP1は、また保留になりました。
すごい苦しいけど、これが現実なんだ！受け入れるしかない！
ヽ(´ー｀)ノ
では。
