一番ラクで安くて腹持ちは良いのはやはりパスタ。シドニーではパスタもパスタソースも安い。簡単なパスタ作り＝市販のソースを使うと便利。にんにくやバジル入りのトマトソースが定番で瓶に入って1.5~3.0ドルくらい？で販売されてます。そのままパスタに絡め…