最近はブログの頻度が減っていました。だから書けていなかったのですが、週末のトレランはいまも継続中です！
ここらで、最近あげてなかった週末トレラン生活7月8月編を一気に振り返りたいと思います。「トレランなんぞ、知らーん！」という人、さっさととばしてもらって構いません。
流れは
こんな感じ↓
7/6(土) BTU 110 出場(Finish)
7/7(日) BTU 110 出場(Finish)
7/13(土) Dis 27.58km, Elev gain 1494m
7/14(日) 休足日
7/20(土) Dis 19.08km, Elev gain 785m
7/21(日) Dis 30.88km, Elev gain 1010m
7/27(土) Dis 24.27km, Elev gain 767m
7/28(日) Dis 24.05km, Elev gain 748m
8/3(土) Dis 15.45km, Elev gain 354m
8/4(日) Dis 22.83km, Elev gain 219m
8/10(土) 大会前日につき休足日
8/11(日) City2Surf 出場(Finish)
8/17(土) Dis 21.02km, Elev gain 658m
8/18(日) Dis 23.95km, Elev gain 784m
7月13日土曜
この日は BTU110km からちょうど1週間後だったので、歩きを前提としたハイキングへ行きました。
Dis 27.58km,
Elev gain 1494m,
これについてはブログに書いた↓
ハイキングとか言いつつ、累計標高1500mはやりすぎた。
7月14日日曜
休足日
7月20日土曜
Dis 19.08km,
Elev gain 785m,
この日は新コースの開拓。Berowra 駅出発、Wahoonga 駅ゴール。このルート開拓により、アクセス時間が大幅短縮に成功！
Central駅からBerowra駅までは40分。
ホームから見える景色最高。ホームから見えるのがクーリンガイ公園の森。この森森した感じにテンションあがる。
駅を降りてハイウェイをブリッジで渡り、
5分もすればクーリンガイ入り口！
はじめはひたすら下り1キロ、そして水辺へ
水辺沿をあとはひたすら走るコース。
天気も水の透明度もオッケー
突然の人工物！
あっと言うまにベイまできた。
朝からクルージングいいなぁなんて思いながら眺めていると
よくみるとアウディがボート牽引。まじか。ワイルドだな。確かに馬力はありそうだが。
ベイにはたくさんの車がいて、みなボートを運んできたような車ばかり。
ここには水場、トイレ、売店がありました。
このApple Tree BayからBobbin Headまでは1キロのロード。Bobbin Headからは何度か走っているいつものクーリンガイのコースを走り
Wahroonga駅でゴール！コース開拓はやっぱり楽しいね。
7月21日日曜
Dis 30.88km,
Elev gain 1010m,
この日は友人と3人でロイヤルナショナルパーク！半年ぶりの訪問。
景色最高！やっぱりこのコースは景色が別格。
いまの時期はホエールウオッチングのベストシーズン。このトレイルはホエールウォッチングの名所としてもしられているので、観察目的のハイカーもいる。
若い男の子が「今日はかなりの数のクジラがいる！」と興奮気味に話しかけてきたけど、私はみれなかったのよね・・・。友人2名はクジラみたらしいけど！
次にこの国立公園へ戻ってくるのは･･･
9月7日土曜
Coastal Classicのときです！
頑張ります。
Coastal Classic情報はこちら
↓
Coastal Classic | A Maximum Adventure Event
4時間20分で完走を目指します。今はまだ走力がないので難しいと思いますが、全力でがんばりまーす。
7月27日土曜
Dis 24.27km,
Elev gain 767m,
この日も前週と同じようにクーリンガイのコース開拓。今回はMt. Kuringgai駅からTarramura駅。これがなかなかの負荷でよかった！
Mt. Kuringgai駅から500mほど住宅地を走るとトレイルの入口へ到着。
最高！
旅のお供は、以前友人にもらったブラックサンダー。
走り終えて、クーリンガイの森を上から見下ろすと、達成感。
この日は顔と胸がだけが赤いインコ？を発見。これが10羽くらいの群でいたんだよね。
The galah /ɡəˈlɑː/ (Eolophus roseicapilla), also known as the pink and grey, is one of the most common and widespread cockatoos, and it can be found in open country in almost all parts of mainland Australia.
帰宅してから調べてみたらインコではなくオウムでした笑
7月28日日曜
Dis 24.05km,
Elev gain 748m,
前日に開拓したてホヤホヤのコースを友人と4人で走った。
朝5時半にセントラル駅！この日も快晴でトレラン日和でした。
途中、お決まりの景色。オーストラリアってこの白いオウムを結構みかけます。
はい、怪我なく無事に完走。土日で合計50kmもトレランすると足はパンパンです！人と走るのも楽しいねー
8月3日土曜
Dis 15.45km,
Elev gain 354m,
この週末は、City2Surfのためにロードを走る練習。1年前に月8回で通いつめたボンダイへ向かいました。
行ってみると、なんと来週のCity2Surfのための白いテントがビーチにできてました！
トレイルはお預けでテンション↓からの、一気に↗️↗️↗️。
この日はcoastal runしながらクジラを探したけどみることはできませんでした。
8月4日日曜
Dis 22.83km,
Elev gain 219m,
この週末は2日ともロード！これもすべてはCity2Surfのため。2日目のロード練習はセンテニアルパーク。セントラル駅からバスで15分くらい。
3.4kmの周回コースをぐるぐるぐるぐる♫
飽きる
全然楽しくない
ロードの練習って、トレランと違い歩くことができないので辛い
とりあえず苦しかった･･･
8月10日土曜
City2Surf前日につき休足日
8月11日日曜
Dis 13.70km,
Elev gain 203m,
この大会についてはこれ↓
自己記録を8分43秒も更新できた！
8月17日土曜
Dis 21.02km,
Elev gain 658m,
City2Surfがあったのでなんとトレイルは2週間ぶり！またもやコース開拓。今回はGarigal National ParkをLindfield駅からLindfield駅で結ぶコース。
この公園でトレランをする欠点は、帰りのアクセス時間。行きはセントラルからLindfield駅まで電車で30分、帰りはバスで乗り継ぎが必要でトータル70分かかる。やっぱりさっくっとバスの時間(本数が少ない)を気にせずに効率よく帰宅したいので電車+電車にしたい！
ということでいつものLindfield駅でスタート
5分もするとトレイルへ、
この日も快晴、
枯れ木ゾーンにピンクのお花が咲き乱れる！
シドニーの春も近いぞ
今回は "insta worthy" に挑戦
頑張って撮ったのに、足の短さが気になって景色が頭に入ってこない笑
流行の "insta worthy"
再度チャレンジ！
角度を変えたらましになった？
とはいえ、私が立っている場所より上の位置からカメラで撮っているので、足の短さは改善されるわけもなく、これにて終了。
この日はコースロストを4,5回？はした。Gorson Creek Trackはとても分かりにくい。サインも少ないし、怪しい道がいろいろある。
帰宅後にコース確認をかねてネット検索するとなんと、
I got lost more than once. There are not many signs to help you. But if you walk along the Gordon Creek, you can reach the serene riverside with lots of fish. It's a bit creepy though. The tracks are not maintained properly. So, you have to find your own track.
ローカルガイドがレビューしてた！まさにこのコメントにアグリー!!!!!
Gorson Creek Track後は一度も迷うことはなかった。
このような看板も増えてきたし安心のコース開拓。
Governor Phillip Walkでは6組ほどハイカーとすれ違った。トレランをしている人は居なかったなぁ。
コースロストはけっこうあったけど、怪我なく無事に帰宅。
8月18日日曜
Dis 23.95km,
Elev gain 748m,
この日は友人と3人でクーリンガイへ。これも怪我なく完走。
始めて’トレラン’という言葉を知ったのは去年2018年の10月。あれから10ヶ月、よくもここまで続いたなと。これからも頑張ります！
今後の予定は、
2019年9月5日
Coastal Classic 30km
2019年9月14~15日
Great North Trail Ultras 110km
2020年1月18～19日
Vibram Hong Kong 100 100km
そうなのさ、実は
次のウルトラトレイルまで1ヶ月をきっておる！
では。
