週末はもちろん国立公園へ!
(*^^)v
でもこれは1週間前6/27土曜の話。
新しいトレラン仲間も含めて3人で向かった先は、Ku-ring-gai Chase National Park
最後にここへ来たのはコロナ前で、もう3ヶ月以上も前のことになる。ちなみにその1週間前の6/20の土曜はこんな感じ
↓
(この絶景のなかに私と友人の2名がまぎれこんでます!探してみて〜)
pskusg.hatenablog.comということ、少しアップが遅れたけど6/27土曜のトレランについてかく。
(;^ω^)
Royal National Park で完璧な土曜を過ごした翌週、やっぱり欲がでるよね。きれいな朝日を見たくて、頑張って早起きした!
なのに、
小雨なっ!
なぜ小雨!
(TдT)......
ネットによると、Apple Tree Bayではこんなきれいな朝日がみえるらしいよ…
これが見れなかったのは残念だけどこれぞトレラン!同じコースでも天候や時期で毎回みえる景色違う。
この日はWater mirrorを楽しんだ。
雨で始まったトレランでも、これだけキレイな景色が楽しめる。
よし!(๑•̀ㅂ•́)و✧
がんばって太陽が雲から出たがっている感じもすごくキレイ。
シドニーは常緑樹が多いので冬でも緑がいっぱいです。
時々トレイルから外れると住宅地には落葉樹があったりして、その美しさに圧倒されたり、
どこを走っても飽きない。
これがこの日のトレランの最終目的地。最後の登りダッシュはいつも気合が入る。写真に写り込んでいるのは私(笑)
久しぶりにアップダウン多めだったので良い練習になりました。コロナ明け間もないので、ジョジョに負荷をあげているところです。
無事にこの日のトレランは終了、、、に見えたけど、
この日帰宅してシャワー浴びて、お洗濯して、お昼寝して起きたら右のお尻の上のあたりから右腰にかけて縦に1本の針金があるかのように、何かが1本痛い!
(;´Д`)
こんなの初めての痛みで、動くたびにその1本の針金が痛むのだ。これがぎっくり腰?坐骨神経痛?
エレファントのDNS(do not start)が脳裏をよぎるり絶対安静(泣)
土曜は楽な体勢体を模索しながら横向いて寝ました。そして翌朝日曜に起きると、1本の針金の痛みは消えていた!なんということでしょう。
Elephant に出れる喜びで再び満たされる!(笑)
一晩で治ったけど、日曜はトレランはお休みして大学のジムへ行った。とにかくお尻と足首を中心にストレッチ30分、筋トレ15分、以上!
※たぶんね、お尻の柔軟を最近していなかったのが原因だと思う!
ということで、ロックダウンが緩和されたので水を得た魚のように🐡トレイルへ行ってます。次はこの1週間後の昨日7/5日曜のBLUE MOUNTAINSへ日帰りトレランの旅について書きます。
では。