私なりのプロテイン豊富メニュー! 土曜日は海沿いランを再開して こんな綺麗なコースを18.2kmも走れた 日曜も同じく頑張った 友人と19.3kmやってのけた! そして日曜帰宅するなり、 さささささと駆け込むようにして最初に食べたのは生ハム!笑 (だって簡単…
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