トラベル禁止令でたってよ

本日2つミーティングをこなし、ジム→帰宅→ご飯→ブログ。

とりあえず振り返る、まずは昨日月曜から。

これが今週のフルーツ↓

月〜水で食べる予定。

この一皿が月曜分のフルーツ↓

最近はフルーツ中心の暮らし

そこへ朝九時半から警報器作動←もう毎度のことなので動じない！

(´・ω・`)

避難するときは、パソコン、アダプター、ドリンク、お財布、携帯を持っていく。

(*´∀｀)

ビル前の避難場所にいるスタッフを無視してそのままライブラリーへ。

１時間図書館で過ごし再びデスクへ戻って仕事。

お昼は、集中が切れたのでフレッシュエアーを求めていつもの散歩へ

大学には歴史を感じられる建物も多い

ぼーっと眺めながら考え事

夜はジムで30分だけランニング

右のふくらはぎだけ明らかに変な張りがあるので・・・少し心配

今日火曜のこと。

朝9時からミーティング。これは私のPhDプロジェクトとは別プロジェクトについて。ベストなメソドロジー探すべくディスカッション1時間半。スタディーデザインだけここまで時間使えると学びも多かった。それにしても今日思ったけど、スーパーバイザーの意見イマイチかも？なんだかアイデア聞いてもスッと頭に降りてこないかんじ(←生意気？)

(・∀・)

このミーティングの途中、緊急だと言って他の先生が割り込んできた。

(・_・)何事？

大学が、とうとうTravel ban 発令！

Uni Businessは全て禁止！

(TдT)えーコロナって本当にシドニーでも申告！

ということで、

大学関係者は出張全面禁止。どれだけ重要な国際会議でも問答無用！

スーパーバイザーの来月のオランダとイギリス行きはなくなった。

(・_・)

そこへなぜかスーパーバイザー、自分の事より私を心配する

「ミーティングおわったらすぐにメール確認しろ。HDRにもtravel banでている可能性がある。」

・ω・

結果、現時点で私達HDRには発令されてない。良かったぁ〜

スーパーバイザーが心配しているのはUTMF出場について(笑)この先、HDRにも発令されたら、私の初の100マイルレースUTMFのDNS決定！

そんなのつらすぎる

(TдT)

しばらく状態を見守ることしかできない

もしHDRにも移動禁止でたらご報告しますね

(TдT)

話を戻して、午後２時から本日２つ目のミーティング。これは私のＳ５のデータ解析に関して。

・ω・

ぷふぁ〜

終わってみると２時間。疲れすぎて放心状態。

夜６時半からはジムへ。

終わったらこの夕焼け

最高かっ！！

明日もがんばります。では。

ボロボロだった

日曜は意気込んでジムで鏑木トレミするとブログに宣言したものの撃沈した女です。

日曜午後は完成に雨がやんだ。こうなったらジムには行きたくない！←ジムは平日でよいという心理が働く←自分にあまくなる←質の高いトレーニングと位置づけられている鏑木トレミを簡単に捨てる(笑)

そして、

ランニングウェアに着替えてオペラハウスまでジョギングにお出かけ。

すぐに🏃‍♀走れるほど足が残っていないことに気がついた！8時間走のダメージは想像以上だった。まだまだ修行がたりん。

オペラハウスはキャンセル(泣)

オペラハウスへ向かう途中、坂道が目の前に

ということでこの周辺の坂道だけ８往復してトレーニング終了、帰宅は徒歩です。もはや足が疲れすぎて歩くのもやっと。

10往復したかったけど、前腿とハムストがパンパンで無理やった、、、

坂練習のあと、
 

近所に長い階段見つけた！５往復くらい頑張ろうとおもったけど、こちらは２往復で終了。ちーん。

6時間走と8時間走のダメージの差を実感した1日でした。雨でトレラン中止になって結果的に良かったかも。友人達とトレラン行ってたら無理して怪我してたかも。

ということで、来週も8時間をやろう。

(๑•̀ㅂ•́)و✧

かなり足にくるぞ〜

トレーニング後は、

カフェへ行き、ご褒美デニッシュ

そして勉強←研究とは違う内容。半年間お休みしてたのでやっと再開できて嬉しい。

今やってる本を今月中に終わらせること。

理想は1日2時間、

だめでも最低1チャプター、

コツコツコツコツコツとこちらも頑張りたいです🖥🖱

では。

土曜トレラン日曜ジム

土曜はトレランへ行ってきた。この日の目標は8時間走。途中歩いてもいいから8時間動き続ける練習。

結果、無事に8時間できた

(๑•̀ㅂ•́)و✧

よし

朝はWynyard近くでラテをテイクアウェイして

 

Wynyardからはバス、今回は2階建てバスの2階席最前列を確保、おかげでシドニーのシンボルであるハーバーブリッジがよく見えた

２階席の最前列を楽しみご機嫌のままManly vale到着後、靴を履き直すと、靴左足内側が破れていることに気がついた

GNWU, Buddai Coastal Run, HK100はこの靴で出場したので、当然寿命も早かった

もうしばらくでこのサロモンともお別れになりそうだ

さっそくダムに到着、曇りなので暗い

ダムなのに、看板みるとスイミングエリアがある

しかもロープとか引っ張ってないからどこまでがスイムエリア？か不明

日本だったら、ダムにスイムエリアなんて作らないよね、、、

では8時間走いざスタート

朝からお年寄りと挨拶したり、犬と触れ合ったり、トレイルランナーと笑顔を交わしたり、爽やかに開始

スタートから六キロ、パイプラインに到着

この上りを先週は上がりきったけど、今回はパイプを途中でくぐる、パイプラインのある一箇所だけ、地面が荒らされている(笑)

地面が荒らされている箇所をくぐると、

裏側に、シングルトラック現れる！

写真撮ってたら女性ランナーが来て驚いた(笑)私の中では隠れトレイル感だったけど、よくよく考えてみると、Sydney trail seties Manly Dam のコースなのでローカルには普通なのだ(笑)

進むと、やはり隠れトレイルではない、コースコンディションは良かった

写真では伝わらないけど、ところどころ絶景が見られた

林道もすぎ、シングルトラックにまた戻り

もうすぐでダム一周というときに、突然カバンの腰あたりがふわっと広がった

(´・ω・`)トレランのカバンが壊れた

笑えないのよ

もう、腰ベルトと本体バックをつなぐ糸が切れたから、背負いようがなくなった

写真はないけど、これほんと大変だった、トレイルの途中に座り込み、応急処置に勤しむ

切れた紐をプラスチックの筒に3回通す必要があって、針の穴に糸を通すような作業をしたくても紐が柔らかくて通せないのだ

最終的には落ちてた木の枝に紐を絡ませて、木の枝を使って通して完了した

困ったときは木の枝が使えることを学んだ(笑)

サバイバル能力をまた身につけました

そしてトレラン再開

ポップなカラーの葉っぱも楽しんで

いつものルックアウトで休憩

相棒はO weekに無料で手に入れたペプシバニラ味

よく見ると手前の水辺の一部が冷え上がっていた、これは初めてみる現象
前夜も雨降ってたのにね？なぜかな
とりあえず無事に8時間走終わり

(๑•̀ㅂ•́)و✧

本日日曜

午前にサクッとグループ練習のはずが豪雨によりキャンセル

だから12時からジム行く予定

セット練を兼ねて、incline 15で2時間歩くつもり

１００マイルの大自然の旅に向けてがんばるぞ〜

では。

(๑•̀ㅂ•́)و✧

Ｓ5エシックス提出、エシックスからの開放宣言！

やった〜

３年目の記念すべき第一週が終わった！

今週は新しい青マグも加わり、朝からマグも賑わっておる♫

(^o^)

さて、

今日金曜16時に、Ｓ5の倫理審査委員会の書類が完成した。完全に私の手を離れました！予定では2月中に提出したかったので、、、内心焦っておりました。

(´・ω・`)

あ〜ホッとした。

(´・ω・`)

私のPhDプロジェクトでは、これが最後のエシックスになります。この２年でエシックスを４本書きました！ 

周りに支えてもらいながら、よくここまでがんばったなと、自分のことながら感心する。周りのPhDみても2年で４本書いた人はいない(注意,数が多ければすごいわけではありません)。

(・へ・)

苦労したエシックス。。。プラスに考えると、色々勉強になりました！まだまだアプリケーション作成から学べる事は多そうだけど、本日を持ってエシックスとはしばらくお別れです。

(^o^)v(^o^)v(^o^)v

当分は、Ethical guideを読んで頭がウニみたいになることはなさそうです。

(^o^)v(^o^)v(^o^)v

やった〜！

(^o^)v

あと、このタイミングで、Ｓ5のリクルート用の資料ももろもろ完成した。キックオフミーティング後もリクルートはまだまだ続くので色々な資料をバージョンアップさせなければならないのです。その中の一つ、イベントポスターも、キックオフミーティングバージョンからオンライン個別研究説明会バージョンへの直しもようやく終わった。嬉しいことに、数日前はイライラしてた操作もすんなり出来るようになった！イラストレーターだんだん使いこなせ気がする☆

ということで、もう週末がやってきます！週末は森遊びにいってきます。国立公園大好き♫

では。

３年目のUniマグ

今朝、ふと思い出した

「マグを買わなきゃ！」

^_^ PhD 3年目になると色々忘れてしまう事も多いです。今週中に思い出せてよかったぁ、今週がPhD3年目第一週なんです❢

ということで、午後に大学の売店へユニのマグを買いにいってき

3年目に選んだのは、

ブル〜

(ティファニーブルー？)

今年で最後のスタディが終わる。やることまだまだあるけど爽やかな気分で前向きにいきたい。

そんな願いを込めて爽やかなカラーをチョイス❢

このマグで最初に飲んだのはお水❢

２杯目は

スーパーバイザーからもらったスターバックスのネスプレッソカプセル♫

本日はテンション高めに1杯1杯を楽しんでいますが、今のところマグが増えたことに誰も気づいてくれません！

って、気づくわけないか(笑)

(・へ・)

しばらく一人でこっそり楽しませてもらいます☆

私のマグ収集をレビューしておきますね。

MPhil 1年目は黒

研究課程に入学することができてワクワクする気持ちと、無収入の生活への不安、未経験の研究作業への不安でいっぱいだった。ポジティブな意味を込めたダークな気分、だから黒。

→最近はダマダマのプロテインを飲むときや、スープを飲むときに活躍してます。

PhD 2年目は赤

MPhilからPhDへのジャンプアップが入学１０ヶ月で成功し、2年目開始時は既にPhDになって2ヶ月目だった。だから喜びと攻めの気持ちを表現した赤。

→先週のモーニングティーはこの子を持参したのに(bring own mug policy)､､､

ときが経つのは早いものです。もう赤は引退です。

PhD 3年目は青

今年1年も大活躍すること間違いなし！

新しい相棒とともに

まだまだ精進しまーす。

では。