シドニー生活

シドニーで研究にトレランに奔走するお話

自炊生活

ORCIDから連絡がきた、ワクチンうった

今朝orcidから連絡がきた! なんとP2のyear, volume, issue が決まったから、P2の情報を私のORCIDに連動させる許可を求める内容。 メールに記載されたリンクをクリックし、orcid の自分のアカウントにログインし、permit をクリックしたら完了! じゃーー…

光がみえた

イースターホリデーあけ2日目。 気分はあまりよくない。気が進まないがとりあえず大学へ。 お弁当はそぼろご飯だけ。 冷凍の玄米を解凍してお皿へ移したら、そぼろ・ごま・塩・とお皿の中で混ぜ合わせたら終了。あとはお皿にラップをして器を手で持ったまま…

元旦午後はトレイル開拓

元旦午後の過ごし方。 元旦から料理はしたくなかったけど、見切り品をつかってお昼ご飯の準備。 Colesで初めて買った商品。 Teriyaki照り焼き味なのが気になったので購入(本当は半額シールにつられただけ) 両面焼けたら上にもやしをのせる。 蓋をしてもや…

食べ続けた日曜日

前日に久しぶりにトレランしたから、足が色筋肉痛!腰痛と違い、筋肉痛は少し嬉しい。痛みの分だけ体に良いことをした気分♪ 前日とは真逆で、本日は食べまくっております。 作り置きの品もなくなってきたよ。いんげんのナムル、キュウリとわかめの酢の物、シ…

再びコーヒー豆を買う

最近は以前のように連日ブログをアップ出来てたのに、またサボってしまった。 サボったといえばジョギングも。ロックダウン中は毎日10km走ると決めたのに、雨の後からグダグダになっている。 6月29日(火)借金5km (悪天候のため) 6月30日(水)借金10km(悪…

ラテアートをはじめる

ロックダウン1日目(土曜)、頑張って走ってきました!距離は11.75km(目標はクリア)。 背の高いビルはCROWN HOTEL。青空に映える〜 この日は雲の感じも素敵。 ガルコンに寄った!いつものラテとリトルマリオネットのコーヒー豆を買った♬ コーヒーは飲む専門で…

シドニーのプリン

先週、シドニーでまたコロナが出てしまった。今思うと前回は運がよかった。前回は増えると思われたケースは結果的にBBQ kingとその妻のたった2件で幕を閉じたのだから。 ↓↓ pskusg.hatenablog.com 今回はそうもいかない。ジワジワと増えていく…。朝起きてベ…

食事はもっぱら作り置き派

最近は基本的に週末の作り置きでくらしている。 理由は、平日に帰宅すると一気に疲れが出てあまり動きたくない気分になるから。「これが老いかぁ」と最近は体の衰えをしみじみ感じています。 これが日曜に作った今週のご飯↓ レンコンと人参のキンピラ 茹でブ…

留学生のリアル食生活(28)-大学編

今日は朝からS4のデータ整理と執筆をもくもくと進めていたらあっという間に夕方になってしまった。「これでいいのかぁ」「これ大丈夫かなぁ」と考えだしたらきりがない。そんな悶々とする気持ち止まらなくなると私は決まってお散歩へ出かける。 シドニーはい…

シドニーで釜玉弁当をもっていく女

昨日も今朝も、朝が起きれない。起きても頭が動いてない感じがある。過労働とストレスが結構こたえているのだ。 私の場合、こんな時、どうしたものかと考えた結果がこれ ↓↓↓ こう見えてこれが本日のお弁当。 ・ラップで包んだ冷凍うどん1玉 ・生卵1個 ・ア…

留学生のリアル食生活(27)- 大学編

2019年の大学での食事 2月頃から現在8月までもう半年以上に渡り、日中の炭水化物を減らしている。いまさらだけど報告。 当時の目的は「UTA100」へ向けた減量。 結果的に減量は成功しなかったが、おかげさまで8月現在まで続けている。 続けられる理由はお弁当…

留学生のリアル食生活(26)- 冷凍パンでトースト

土曜の朝から鏑木 あ〜、週末だしトレランのチャンスなんだけど、今朝はグッと我慢。明日日曜に先週と同じKu-ring-gai Chase National Parkに行くので、本日は足のために休息する必要があるのだ。 そうそう、今週は少しずつだけど借りた本を頑張って読み進め…

留学生のリアル食生活(25)-見切り品を買い占める

日曜のセール品にあやかる 先週の日曜はとんでもないことが起きたんだ! この日はジムへ行って、研究室で半日過ごして、必要なかったけどなんとなくColesに帰り寄ったのだ。色々していたらあっという間に夜になっていたし、例えColesでも日曜だったからお出…

シドニーで恵方巻き2019

シドニーで留学中も恵方巻きにこだわる 去年に続いて今年も恵方巻きしました! 2019 恵方巻き 東北東 今年も(今年こそ!?)心身ともに健康ですごせますように... ブログって人に何かを伝えること以上の価値として、自分を客観的にみることができるからいいね。…

留学生のリアル食生活(24)-プロテイン強化

私なりのプロテイン豊富メニュー! 土曜日は海沿いランを再開して こんな綺麗なコースを18.2kmも走れた 日曜も同じく頑張った 友人と19.3kmやってのけた! そして日曜帰宅するなり、 さささささと駆け込むようにして最初に食べたのは生ハム!笑 (だって簡単…

シドニー最後の日。学会へいく前日。

出発前日の過ごし方 学会前だし忙しいかと思いきや、もう惰性で時間を過ごしてしまった。過ごし方どころか、何もしてない。そんな出発前日の日曜を書きます。 月曜の夜のフライトなのにまだスーツケースすら開けてない。なんの自慢にもならないけど、旅気分…

留学生のリアル食生活(23)-パン

ColesでBread 先週も今週も買っている私のお気に入りのパンの写真。穀物入りで甘くない。プレスしてそのまま何もつけずに食べてます。 Colesのパンコーナーは2箇所あって、1つはベーカリーの前で、もう1つはバターコーナーの横で一般のメーカーの商品でか…

留学生のリアル食生活(22)-大学お昼ご飯

お昼ご飯-大学編 基本はお弁当で生きてきた私ですが、先月あたりから1ヶ月ほどお弁当生活休止してて、少し開放的な暮らしぶりでした。毎週なんだかんだで急なsocial lunchも入ったりするので、それはそれで良かったりして。結構ストレスフリーでうまくお金も…

留学生のリアル食生活(21)

Colesでパスタサラダ(トマトバジル味)が80%オフで1.6ドル!安くて買ったけど、好みではない味。食べることが好きな私でも食べるのが辛くて2日かけて食べました。もう買うことはないと思う。お得なら買えばいいものでもないね、学びました。

留学生のリアル食生活(20)

博士課程の学生の食事回数。間食を合わせるとかなり!コーヒー、紅茶、お茶を作るたび、フルーツジュースを飲むたび、とにかく何かついでにつまみます。5回くらいは何か食べてると思う。日中に何かをこんなにも口にしながら作業できるなんて幸せのようで、海…

留学生のリアル食生活(19)

パンケーキも自宅のストックで作れるし、チーズトーストもストックで思いつきで作れるので、シドニーの自炊は楽しいです。

留学生のリアル食生活(18)

驚き!オーストラリアのヨーグルト!その名も「ラクトースフリーヨーグルト」日本にこれ売ってる?笑 先月買ったヨーグルトなんだけど、乳糖不耐症の人向けのヨーグルト。要は、牛乳やヨーグルトを摂取するとすぐに下痢になる体質の人っているよね。その人が…

留学生のリアル食生活(17)

全然写真を撮れてない2週間。もはや自炊レベルのことはしてないし、ろくな物を食べてないのがわかる。そして記録すら出来ていない。

雨から始まる月曜日

月曜まで雨の天気予報 。シドニーあまり雨は降りません。少し降っても数時間後には晴れ。1日中降ることは珍しくて、この週末がその珍しい時になってしまった!

留学生のリアル食生活(16)

先週は外食が多かったな。というかCouseWorkの2017年と大きく変化してきた。外食が以上に増えた。自分のオフィススペース(Myデスクをもつ)が出来るということは、学校に居場所が出来るわけなので、同僚に誘われたりしてコーヒーブレイクは当たり前だし、その…

卒業式前日の日曜日

卒業式前日の過ごし方。明日の卒業式準備は特にない。でも「これだけは!」と思っていたことがあって、今日はそれを実行。シドニーでマツエクデビュー!!でも午後は休日の研究室へ行きいつも通りに精進するプラン。

留学生のリアル食生活(15)

前回書いたけど月曜は丼。節約の玉子丼。インゲン、玉ねぎ、卵、お米は冷凍ストック使用。丼は本当に安いね。夜はサラダ、海老の水餃子スープ、ジャンクセット(冷凍pizza,poteto)。今回のポイントは先週セールで買ったコリアンダーペーストのアレンジ。ドレ…

緩い月曜の始まり

日曜の怠惰。昨日は意気揚々と図書館へ行ったものの、2時半に切り上げた笑。夜に予定があるわけでもなく、ただ眠いし集中切れただけ。週末に計画してた所までは作業は進んでいない。夕方からは海外ドラマを見たりネットしたり、なんとなく時間を使い、実りの…

留学生のリアル食生活(14)

4/14(土)。自宅のネスプレッソ使い無理やりアート!白いおばけ笑。ネスプレッソのミルクスチーマーはアート用ではないけど無理やりやるとこのレベル。なぜおばけを書いたのかは不明。心がモヤモヤしてたからなのかな?心病んでた?

留学生のリアル食生活(13)

はぁ、もう溜めすぎて書くのが大変だった。それにしてもほとんどスーパー行かずに暮らしていたから頑張ったと思う。それにこの2週間で助成金の申請を2つ行った。これもすごい。授業もこなした。うん、上出来。振り返ると、よくぞ戦った、よくぞ耐えた。