P1の長い道のり......

論文執筆って果てしない......

今朝は寝不足のまま登校。

昨日夜11時過ぎまで研究室に1人居残って仕上げたP1のドラフトを、今日の午前のうちににスーパーバイザーへ提出できた！

ぎゃーーー！

うれしーーー！

頑張った！相当頑張った。

ドラフトのやりとりってスパーバイザーや学生によるみたいなんだけど、私にはこのキャッチボールが何回だとしてもとにかく果てしない作業に感じる。もちろんドラフトが行ったり来たりすることで論文の質も上がっているのが自分でもよくわかるからフィードバックをもらうたびに嬉しくもある。いろんな感情を総合しても、やっぱり早く解放されたい作業だ......

論文の期限ってないから、自身でスケジュールを細かくたてないと気がついたら3日過ぎているなんてこともしばしば。私は「今月中に投稿するぞ」ってなんども思っては流れて流れて流れて、もうモチベーション保つのが大変なところまできた。

で、先週、改めて自分を律して自分のここまでの論文と向き合っている期間を見つめ直し一つの結論にたどり着く。

「自分のこだわりなんてこの段階までくると、さほど論文の質に影響しない。小さなこだわりは捨てる。もっと大事なことは、自分の中で期限を決めてその時間内で猛烈に頑張る。そして自分の決めた期限に間に合わせること。たとえ納得がいってなくても、とにかくそれなりに仕上げて提出する。」

いままで「もう少し」「もう少し」と自分できめたスケジュールをおしてここまできた。1人で時間かけて頑張れば良いものができるとは限らない。たとえこだわって「あと3日あればなんとかなる」と思っても、果たして3日で足りる？、これは誰にもわからないことで、結局1週間かかったりする。

P1サブミットはまだだけど、今回のP1執筆を通じて、研究者としてどうスケジュールを管理するのか身をもって学びました。日本に居る時ならこんなこと当たり前じゃんって言われそうだけど、英語と戦いながら夢中でやっていると意外とそれができなかったりする。P2には今回のスケジュール管理の失敗をいかしたいな。

昨夜は1時就寝なのに今朝は早朝に起きて前日仕上げたドラフトにまた目を通してから提出。午後はS3の作業を夜7時まで頑張って、そのあとジムにもいった！

偉い！

え？

笑？

ジム？

うぎゃーーー

報告遅れましたが3日前からジムに入会しました。ここ数日これだけ追い込んでいたにも関わらずこのタイミングで入会です笑。思いつきだといわれればそれまでだけど、新年も明けたしそのまま現状維持（←これは最低限の目標）なのはよくない。自身のグレードアップのためにがっつり攻めの姿勢でこのタイミングで入会してみました！ジム話はまた今度。

では。

月曜のギフト！

スーパーバイザーがカイロから帰国したよ！

国は違えど共通だなぁと思うことは、ボスがオフィスに不在かどうかで雰囲気がガラッと変わる！

今週の月曜はまさにそれ！

スーパーバイザーがとうとうエジプトのカイロから帰国して、なんと1週間ぶりの出勤！みんなわぁ〜ってなる！

How was your trip?

How was your trip?

ってなる笑

私はてっきりカイロ大学かな？と思ったけどカイロにある私立大学だと言ってました。旅の目的は国際学会に招待されてのスピーチ。相変わらず忙しいね〜

毎回旅に行くと必ずみんな聞くのが土産話。学術的な事より観光・経済などの話がメイン！

カイロはいつも渋滞らしい。空港と街が近いのに渋滞渋滞渋滞。市内は時速30-40kmくらいのスロースピードで車が走り、交通事故は見てないけどみんな無秩序に道を横断する！車はヘッドライトはすでに壊れているような20ー30年前の古い車がたくさんいるみたいだよ。

カイロにはOld Cairo, Cairo, New Cairoがニューカイロは5つ星ホテルがあって水辺もあり綺麗なんだって。そこにいれば安全でリゾート満喫できるらしい。

ってなんでまた聞きの情報を載せるの？って話だよね。私、エジプトは一度は行って見たいと思っている国なんだ。だから興奮気味でブログ書いてます笑。

もちろんピラミッドも3つ行けたらしい！私知らなかったけどエジプトって120くらいピラミッドあるの？すごいね。

エジプト土産ーGalaxyのチョコ

(写真はネットから)

ギャラクシーのチョコって有名!?「あーギャラクシーだ！」って一部のやつらが盛り上がりをみせた。

え？

聞いた事ないのだけど...

とにかく有名みたい！

エジプト土産ーEgyptian delight

(写真はネットから)

笑

これは完全にウケ狙いやん！私でもわかるよ！箱にEgyptianって書いていてもダメだよ！これはトルコの伝統的なお菓子でTurkish deilightが本家本元やんね！

Laggage Scaleというギフト！

これはエジプトと全然関係ないのだけど、スーパーバイザーからのプレゼントです！

Laggage Scale !!

お誕生日プレゼントでもなければお土産でもない!! 多分ね、先日のお返しを兼ねてるのかな？と。先日のお話は少しおいておいて、

デジタル式で50kgまで測れるみたい

何かを測ろうとしたもののこの日はやめておくことに、今度トレランの荷物でも測ろうかなぁ〜と思い眠りについて、

今朝我慢できず測定！笑

なんと私のリュック3.8kgもあった...

食料水抜きでこの重さを毎日しょって徒歩約２０分歩いて登校。海外留学ってあまくないね、これも何かのトレーニングに感じてきたよ笑

内訳

パソコン、充電器、書類少々、本2冊(プログラミングと英語)、歯ブラシ、薬用リップ、名刺入れ、お財布(小銭いれ)、鍵、携帯２つ。

いま気が付いたけど、化粧品０だ。女子力ひくいな。

自分の尊敬する人やいま勢いのある人からプレゼントをもらうと、例えそれが高級じゃなくても何かのお返しの品だとしてもかなりテンションが上がる！自分もその勢い・運気に便乗できそうな気になるからです。

先週末は土日とも大学で過ごしたので、週末頑張ったご褒美かもしれないと思うとまたうれしー！ってなる。

では。

シドニーで恵方巻き2019

シドニーで留学中も恵方巻きにこだわる

去年に続いて今年も恵方巻きしました！

2019 恵方巻き 東北東

今年も(今年こそ!?)心身ともに健康ですごせますように...

ブログって人に何かを伝えること以上の価値として、自分を客観的にみることができるからいいね。改めて感じたよ。

去年2018のブログ↓

 気がつけば、巻き寿司用に買ったこのアイテム

あれから一度も使ってなかった気がする笑

この巻きすだれとともに満を持して挑む恵方巻き！

今年の具材はたったの3種類！

卵・きゅうり・かに缶

質素ながらも...

頼りなさそうな佇まいではあるが...

出来栄えはまずまず

2年目少し上達したな

では。

千羽海崖トレイルランニングレース2019に出場-1

ポイント集め始めましたが、ポイント逃しました

大会の報告を......

人生初めてのポイントがかかった大会...

トレラン歴半年の素人ランナーの挑戦...

あれはかれこれ14日ほど前にさかのぼる...

I have to say... 

......。

......。 

完走できんかった！

0点！

制限時間内に関門を通過できずアウト！

これをDo not finish、 DNFという～

日本でマラソン大会でたことあるけどDNFは初めての経験。ドナドナされる人の気持ちがよくわかった。

悔しい！

DNFになるとFinisher towelもらえん！

ズコーーー

以前10月ごろに書いたブログ↓

pskusg.hatenablog.com

ポイント集めはじめましたの成り行きは過去のブログを読んでね。

千羽海崖トレイルランニングレース2019-トレラン装備

大会前日はホテルで初めての写真撮影

↓

トレラン始めてから色々なランナーのブログを読んで今日までアイテムの勉強させてもらいました。私もとうとうここまできたか！他のランナー同様にこうして写真が載せれるよ うになったぞ！

 

ではアイテムを紹介

1. 帽子-NIKE

2. ネックウォーマー-Buff

3. ブラ-CW-X HTY108

4. アンダーウエア-TNF 100DRY TANK 

5. ベースレイヤー-TNF L/S Hybrid Enduro Crew

6. ボトム-TNF Flyweight Trail Short 

7. ボトム-NIKE

8. ウィンドシェル-UD Marathon Shell 

20. レインコート-TNF APEX Trail Hoodie 

2019年大会は例年よりも暖かったそうです。スタート直後まではＵＤのウィンドシェルを着て、走り始めると一気に暑くなってＵＤのシェルはすぐ脱ぎ、TNFのL/S Hybrid Enduro Crew 1枚で走りました。この長袖も暑いくらいでした。一応、レインコートと防寒着をかねてTNF APEX Trail Hoodie をザックに入れましたが、最後まで一度も出番はなし。

9. 手袋-UNDER ARMOUR

暑かったので手袋は階段がひたすら続くところだけはたまらず外したけど、それ以外のランは全て装着。コースの途中は木の枝や岩をつかまなければ進めない箇所もあり、特に海岸は鋭い岩に手を突くことが多くて、この大会でトレランがいかに手袋が大切か学びました。手袋のおかげでダイナミックな転倒を海岸で2度やらかしたのですが傷はなし！

10. 靴下-INJINJI

11. シューズ-HOKA ONE ONE STINSON3 

まだ初心者なのでホカオネがどれくらい良いのかは不明。今のところ満足してます。

12. 時計-GARMIN Forerunner35

愛用のガーミンは充電も性能もばっちり！次回のＵＴＡ１００はロングになるからGPS機能使うと充電が持たないので何か対策を考えないと。

13. ザック-UD Ultra Vesta4.0 

背中にはUDのハイドレーションバック1.5Ｌをつんでましたが、実際は１Ｌだけスポーツドリンクをいれてスタートしました←軽量化のため。そして胸のポケットには５００ｍＬのソフトフラスクを空の状態でスタートし、途中の関門で水を補給しながら進みました。今回改めて思ったのが、トレランって大会経験が大切と言われているようなんだけどまさにその通りで、周りから装備で学べることも多い。最初は1.5Lをリザーバーに入れない決断をするのに躊躇したけど、季節や大会によっては1.5L丸々背中につむ必要はないということを今回経験できてよかった。

14. 薬(鎮痛薬・抗アレルギー薬)

大会6日前にインフルＡを発症してしまい体調は万全とは言えず。念のために薬を持っていきました。結局は飲まず。

15. カップ-Salomon Soft Cup

ノーカップポリシーなのでソフトカップ持参したけど胸のポケットに１つ準備していたフラスクを使用して水分補給したので出番はなかった。コーラとかジュースあれば飲もうの思っていたけどなかった。。。このカップ買ってからまだ一度も使用したことない笑

16. 絆創膏

17. ゴミ袋

ゴミ袋は食べたお菓子のごみを持ち帰るように！まだ適したものをもっていないので手持ちのジップで対応。

18. 食料

19. エナジードリンク容器

「100均のボトル250mlに、スタート前にあらかじめエナジージェルを4本入れて残りをスポーツドリンクでメスアップし、特性エナジードリンクを作っておくと走りながら必要なときにちょこちょこ飲めるしスポーツドリンクで割るとサラサラして飲みやすくなる」と他のランナーからアドバイスをもらっていたのでこの日初めて実践。

これが大正解！

手袋を一旦はずして、小さなエナジージェルの口を手でちぎって山道を歩きながら摂取するのってけっこう大変なので、すでに出してあると無駄な作業が減るかららくでした。手もベタつかない、ゴミも出ない、本当に最高。これはUTA100でも実践するぞ！

千羽海崖トレイルランニングレース2019-車の準備

集合が早いので徳島駅から前夜にレンタカーを手配しておいて、当日は朝5時にホテル出発。料金は19:00-19:00の24時間レンタルの保険アップグレートしても約5000円とお安い！

この話続きます。でもDNFなのであと1話でサクッと終わります。

では。

真夏シドニーのハナモクに一杯ひっかける

セントラル駅近くのバーでのむ

これは2日前のお話。

木曜のシドニーは激アツでした！

携帯によると日中の大学キャンパスは

40度

real feel 41度

相当あついよね。もわーんとする。たまらん。

夕方は友人と一緒にバーにいくことにした。

私は初めてのところ...

セントラルのバス停の真横！

この前はなんども歩いているのに、中に入ると雰囲気全然違うのよ！

EVE's Bar Sydeny

最近の中では久しぶりに気に入った！

＊このブログでおすすめとして載せてきたお気に入りのお店がことごとくおすすめ出来なくなっていたので、しばらくは「飲む＝ここのみせ」になるかも。ここ半年でお気に入りのお店は次々に閉店、オーナー変更、価格リニューアルなどなど...日本と同じようにシドニーも飲食業界は移り変わりが激しくて...

ということで、これ

↓

ローカルのクラフトビール4種類のみくらべ

お値段たった12ドル

写真右のはジンジャーサイザーです。この日はビールが一つ切れたらいし。シドニーでサイザーを好んでいるのんでいる私にはちょうどよい。

そして9月のアイルランドを思い出してBaileysをオンザロックwithミルクをお次に

お値段たった8ドル

シドニーってカクテルが高いのよ...1杯17-20ドルくらいする。だからこの価格はかなり嬉しい。

ポテトもこのボリューム

お値段だった7ドル

お気に入りのポイントはドリンクの種類の多さと良心的なお値段。そしてお店はホテルのロビーと繋がっているので安全感あり。大学から近い。静か。

近々リピすると思う！

シドニーの猛暑休暇

翌日の金曜日に登校していつも通り作業を進めていると、ローカルの学生が通常通り誰よりも遅く10:30に登校。そしてhello! how are you?といつものように挨拶をする。

その次の言葉にびびった。

did you guys come to the office yesterday?

........

完全にノーコメント笑。

すかさずK先生大きな声でNo!!って返答。

あーあ、そうなの。40度の猛暑の日、Kとローカルの学生の2人はなぜかおやすみしてていたのだけど、それが猛暑休暇だったみたい。2人でいかに前日の木曜が暑かったか、カーテンしめて暗くしてエアコンかけていたとかなんとか...騒いでいる2人を放置して私を含むPhD3人は会話に混ざらず黙々と仕事している笑。

なんじゃこの温度差！

ローカルはお気楽じゃな！えーな！なんて思ってしまった笑

すごく良い子なんだけどね。私は猛暑休暇してるひまなく論文書き進めてます。むしろ平日は通常業務なわけだそ時間を惜しむように書いているので、この子が同じMPHhil1年生とは思えない、このスピードの違いがすごい。やっぱり英語が母国語の人っていいなぁと思ったりもした。それに比べインターナショナルはやっぱりここまできて学んでいるので真面目！そしてローカルの子って英語が話せるだけで、それを抜くと、私たちインターナショナルの学生の方がよっぽどインターナショナルです(視野が広い)。だって彼女たちは英語が話せるだけで、いわば日本人がずっと日本で暮らしているのと同じやん？インターナショナルの方が、よっぽどインターナショナルだと改めて感じたわけです。

だから留学生、みんなでがんばろーぜ！

うちらのほうがよっぽど国際的な人間だからね！

そして今週末はトレランの旅はなしで大学にこもると決めている。

友人と遅めの朝食を外でいただく！

TOBY'S ESTATE

コーンフリッターです

チャイラテです

いつもならコーヒーなのにこの日はチャイラテ。ドリンクが下まで泡立っててラルフのチャイラテより美味しかった！

外食はできればしたくないのだけど、週末もそのままこもると気分転換にならないので、これを餌にして頑張りました。keep going!!

では。