土曜に続き日曜もトレランしてきた。2日で34キロのトレラン。
今週末は本当に久しぶりのトレランなので、距離も短め速度もゆっくり🍵
(土曜)
(日曜)
距離短め負荷少なめといいながら、蓋を開けるとクタクタ(笑)
前腿もお尻も筋肉痛になり、いまの私にはこれがちょうどよかった(笑)
(>ω<)
トレラン帰宅後は疲労のためそのまま仮眠💤、そしてシャワー🚿→家事🧺と済ませ、まったりと過ごした。こんな週末を過ごすのは数カ月ぶりだと思う!この数カ月、研究作業に追われすぎた。。。
(ToT)
今週末を機に、またバランス良く留学生活を再開しようと思います。
(๑•̀ㅂ•́)و✧
心まで病むくらい忙しかった日々は封印します!そして、明日からまたジムを再開します!
UTMFとUTAのために頑張らないとね。
🏃♀🏃♀🏃♀💨
まずは31%ある体脂肪を減らすこと。トレイルランナーとして🐷🐖ブタすぎるよ。
では。