ふぅ！
腰が痛くてね！
1週間前の月曜の朝に、かがんだ状態で拭き掃除をしていたら痛くなった。腰を痛めた直後から念入りにストレッチを行った。
火曜、ストレッチに加えてジムへ行ってみた。マシン三種類やって、最後に20分傾斜つけてランニング。
水曜、ストレッチは継続、ジムは遠慮した。
木曜、ついに腰痛が悪化！
そしていまにいたる、、、
激しく後悔、、、
(・_・)
今はストレッチはやめてます。腰の痛みはかわらず。
(TдT)ガーーーン
もうだめかもしれん。。。
(TдT)
明日朝起きたら何事もなかったかのように痛みが何処かへ消え去ってたらいなぁ。
腰の事が頭から離れん！
では。
